夏のサウナは外気浴が暑い、帰りの汗が止まらない…とお悩みの方必見！年中サウナに通うプロが、猛暑を120%楽しむための「ひんやりサウナルーティン」を伝授。サウナ帰りを驚くほどサラサラ快適に変える、夏限定のおすすめ神ギアも厳選してご紹介します！

サウナってどこも同じだと思っていませんか？ドライやロウリュ、憧れのケロ・薪・テントサウナまで全8種類の特徴と効果を徹底比較！プロサウナーのCaptain Frogが、ポテンシャルを120%引き出す正しい入り方と、日常の質を爆上げする秘密のアフターケアを伝授します。

サウナ後の「ととのった」状態で食べるサ飯は格別。人気サウナブロガーのCaptain Frogが、実体験に基づいた最強のサウナ飯5選を紹介します。ラーメンからスパイスカレー、自宅で楽しめるお取り寄せグルメやサウナ愛好家必携のガジェットまで。あなたのサウナライフをさらに豊かにするヒントが満載です！