【昭島サ飯】サウナ後に食べる「横浜家系ラーメン 大和家」が飛ぶほどウマい理由
[サマッコのサ飯レポ：]
サウナーの皆さん、今日もナイスサウナ！サマッコです！
じっくりサウナで汗を流して、キンキンの水風呂に包まれ、心地よい風に吹かれながら外気浴……。「はぁ〜〜〜、最高にととのったぁ……」と深呼吸した瞬間、ふと頭をよぎるあの感覚、ありませんか？
そう、「猛烈な腹減り」と「ガツンと濃い塩分への欲求」です。
サウナ後の澄み渡った舌とカラダが求めているのは、繊細な味付けなんかじゃない。ガッツリと胃袋を掴んで離さない、濃厚な豚骨醤油のスープ、そしてそこに浸した海苔で巻いて食べるアツアツのライス……！
今回は、そんな全サウナーの本能を満たすべく、昭島エリアが誇る至高のサ飯スポット「横浜家系ラーメン 大和家 昭島店」へ突撃してきました！サウナ上がりのカラダに染み渡る最高のサ飯ルート、さっそくご紹介します！
1. サウナ後の「あの猛烈な欲求」に問いかける
サウナでじっくりと汗を流し、冷たい水風呂、そして心地よい外気浴で心身ともにしっかりと「ととのった」後。なぜだか、猛烈に塩気のあるスープや、ずっしりとした炭水化物を欲しくなった経験はありませんか？
実は、私自身も昭島周辺のサウナを巡る中で、何度もこの「猛烈な欲求」に襲われてきました。サウナを出た後の舌や胃袋は、感覚が非常に研ぎ澄まされているように感じられます。そのため、ガツンと脳に響くような濃厚豚骨醤油スープや、ツヤツヤの白いライスを本能的に体が欲しているように思えるのです。
この感覚は決して特別なものではなく、多くのサウナーが共感する体験ではないでしょうか。サウナ後の澄み渡った身体に、濃厚なラーメンを流し込む。それこそが、サウナーにとって至高の「サ飯（サウナ飯）体験」への第一歩。今回は、そんな欲求を極限まで満たしてくれる昭島の名店をご紹介します。
2. 【店舗情報】横浜家系ラーメン 昭島大和家
サウナ後の極上サ飯として、私が自信を持っておすすめするのが「横浜家系ラーメン 昭島大和家」です。実はこの店舗、今や広く知られる「大和家」の記念すべき1号店。歴史とこだわりが詰まった、まさに聖地とも言える場所です。
ここの魅力は、なんと言ってもクリーミーかつコク深い濃厚豚骨醤油スープ。これが特注の中太ストレート麺によく絡み、サウナ後の身体にじんわりと染み渡ります。さらに家系ならではの醍醐味として、スープに浸した海苔でライスを巻いて食べる背徳感。卓上のニンニク、豆板醤、刻みショウガで味変を楽しめるのも大和家の強みです。
なお、当店は2024年12月にセルフ配膳スタイルへリニューアルされ、2026年7月29日にも改装による再リニューアルオープンを遂げています。
昭島大和家の基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 東京都昭島市松原町1-9-1（JR昭島駅南口 徒歩約5〜8分） |
| 電話番号 | 042-546-3555 |
| 営業時間 | 11:00〜翌3:00（L.O. 2:30）※深夜でも安心の営業時間 |
| 定休日 | 来店前に公式サイトや店舗SNSの確認を推奨 |
| 決済方法 | 現金、電子マネー、キャッシュレス各種対応 |
※セルフスタイルでは、食券購入後にモニターで番号を確認し、出来上がり後に受け取りカウンターへ自分で取りに行くシステムです。サウナ直後のふらつきがある時は、水分を十分に摂り、落ち着いてからラーメンを受け取りに行きましょう。
3. 【近くのサウナ施設】昭島エリアのおすすめサウナ
大和家に向かう前に、まずは昭島が誇る素晴らしいサウナ施設でしっかりと汗を流しましょう。ここでは、私が実際に訪れて感動した超人気施設を2つ紹介します。
① 昭島温泉 湯楽の里
露天風呂や高濃度炭酸泉、しっかり熱い高温サウナ（約94℃）と、キリッと冷えた水風呂（約16℃）が魅力のスーパー銭湯。緑に囲まれた広々とした外気浴スペースで深呼吸すれば、日頃のストレスがスーッと消えていくのを実感できます。
② 富士見湯（昭島市）
昭和レトロな雰囲気を残しつつ、サウナー向けに極上のアップデートを遂げた老舗銭湯です。男性サウナにはセルフロウリュがあり、昭島の良質な井戸水を使用した深めの水風呂が特徴。12:00から翌朝10:00まで営業しているため、深夜サウナにも最適です。
サウナから大和家へのハシゴルート
- 湯楽の里ルート: 湯楽の里から大和家までは徒歩で約25〜30分かかります。サウナ後の散歩には良い距離ですが、無理せず体調や天候に合わせてバスやタクシー、車の利用（飲酒運転は厳禁）も検討してください。
- 富士見湯ルート: 富士見湯（東中神駅徒歩5分）から隣の昭島駅まで青梅線で1駅。昭島駅南口から徒歩約5〜8分で大和家に到着する、非常にスムーズで実用的なハシゴルートです。
4.昭島でととのうなら「サウナ×大和家」が絶対正解
サウナと家系ラーメン。一見、対極にあるように思えるこの2つですが、昭島という土地においては「絶対の正解」であると私は確信しています。
実際に体験してみて分かったのは、サウナ後の身体は大和家の「濃いめ・多め・硬め」のラーメン＋ライスを受け入れることで、この上ない満足感の高い締めくくりを迎えられるということです [4, 8]。もちろん、発汗量やその日の体調に合わせて、無理せず「味薄め・油少なめ」を選ぶのも大人のサウナーの賢い選択です [6]。
重要なのは、単にお腹を満たすためだけにラーメンを食べるのではなく、「サウナ後のサ飯」という文脈で楽しむこと。感覚が研ぎ澄まされた状態で味わう一杯は、いつも以上においしく感じられます。昭島で愛される名サウナと、大和家1号店の濃厚なラーメン。この完璧なリレーを体験すれば、誰もがその魅力の虜になるはずです。
5.おすすめ関連商品3選
「記事を読んで家系ラーメンやサウナが気になったけれど、すぐに昭島には行けない…」という方や、「もっとサウナライフを充実させたい！」という方向けに、おすすめの関連アイテムをご紹介します。
① 自宅で楽しむ極上の家系サ飯（ラーメン通販）
「今日は自宅近くのサウナでととのった後、一歩も外に出たくない」という日には、本格的なラーメン通販がおすすめ。スープを冷凍で届けてくれるため、自宅の冷凍庫にストックしておけば、深夜のサウナ帰りでも自宅を本格家系ラーメン店に変えることができます。
有名ラーメン店の味をそのままご自宅にお取り寄せ
② 集中力を高めるオーガニックサウナハット
サウナ室の熱さを和らげ、髪や頭皮へのダメージを防ぐのに役立つサウナハット。今治タオル製の断熱サウナハットは、深くかぶることで周囲の視界を適度に遮り、自分だけの瞑ま（めい）想空間に集中しやすくなります 。サウナタイムをさらに上質な時間へ格上げしてみませんか？
③ サ飯の前後を支える水分補給アイテム
こってりとしたサ飯を美味しく、かつスマートに楽しむためには、事前の水分補給が欠かせません。サウナ後はまず水や電解質飲料（ポカリスエット等）で失われた水分を補給しましょう。また、食事の際には表示された機能性を満たした黒烏龍茶（特定保健用食品）などを取り入れることで、健康に配慮しながら食事を満喫できます
6.このルートを試した読者が手にできる体験
最後に、この「昭島サウナ×大和家」の黄金ルートを体験した後に待っている、素晴らしい「未来の1日」について想像してみてください。
平日の仕事終わりや休日の午後。日々の忙しさから少し離れて、昭島のサウナへと足を運びます。サウナ室で静かに目を閉じ、大粒の汗とともに日頃の疲れやストレスを全て洗い流す。その後、冷たい水風呂と心地よい外風に吹かれるうちに、身体はすっかり軽くなっていきます。
そんな最高な状態のまま大和家へと滑り込み、ニンニクや豆板醤で自分好みにアレンジした濃厚スープと、ほかほかのライスをかきこむ瞬間。そこにあるのは、言葉にできないほどの背徳感と満足感です [8]。
お腹も心もいっぱいに満たされた後は、心地よい疲労感に包まれて、いつもより驚くほどスムーズに、ぐっすりと休みやすくなることでしょう。翌朝、目覚めた時の身体の軽さとすっきりとした感覚は、あなたに新しい活力をもたらしてくれるはずです。ぜひ今週末、昭島でこの至福の体験を試してみませんか？
あなたの「至高のサ飯ルート」を教えてください！
サウナで極限までクリアになった身体に駆け巡る、大和家の濃厚な豚骨醤油スープとライスの衝撃……。
これだから「サウナ×家系ラーメン」の組み合わせはやめられません。昭島エリアでしっかりととのった後は、ぜひこの背徳感たっぷりの至高のサ飯ルートを体験してみてくださいね！飛ぶぞ〜！
さて、次はどのエリアのサウナ＆絶品サ飯に突撃しようか、絶賛企画中です！ 「この街のサウナとこの飯の組み合わせがヤバい！」「あそこの水風呂のあとに食べる〇〇は飛ぶぞ！」というおすすめ情報があれば、ぜひコメントやSNSで教えてもらえると嬉しいです。
この記事を読んで「今日サウナ行きたくなった！」「家系ラーメンが食べたくなった！」と思ってくださった方は、下にある「いいね（ハートボタン）」をぽちっと押していただけると、次のサ飯巡りの大きな励みになります！
それでは、次回も最高のサウナ＆サ飯レポでお会いしましょう。 最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
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