サ飯

Urban Oasis Archive|多摩の穴場銭湯・サウナ巡り。僕の避難所の記録

国立温泉 湯楽の里

国立温泉 湯楽の里のサウナ&お風呂を徹底レポ!高濃度炭酸泉での下茹でから、広々タワーサウナ、そして水風呂の後にあえて飛び込む茶褐色の源泉かけ流し(上の湯)まで、ブログ作者が感動した「最強の発汗&ととのいルート」を詳しく解説します。
Behind the Scenes|LINEスタンプ制作秘話。完成までのプロローグと裏側

サマッコのととのった!サウナライフ待望の第3弾!サウナ愛が止まらない「サマッコ」スタンプが新登場

サウナとカエルを愛するサウナー必見!大人気キャラクター「サマッコ」の新作LINEスタンプが完成しました。アウフグースや水風呂といったサウナの臨場感から、「ととのった〜」の至福の瞬間、サ飯の報告など日常使いできる万能フレーズまで全16種の魅力をご紹介します。サウナ仲間との連絡にぴったりです!
Urban Oasis Archive|多摩の穴場銭湯・サウナ巡り。僕の避難所の記録

青梅市 河辺温泉 梅の湯

奥多摩帰りに絶対寄りたい!「河辺温泉 梅の湯」のサウナ&ひのき湯が最高すぎる件どうも!ぼっちサウナーのCaptain Frogです。「平日の仕事終わりにサクッとリフレッシュしたい」「奥多摩でのアクティビティ帰りに、極上のサウナと温泉でサクッ...
Soloist’s Coffee Break|孤高の休息、あるいは多摩の片隅での他愛ない話

【超新星サ飯】オープン直後!「もっちりうどん源次郎 座間相模が丘店」の極上麺がととのった身体に染み渡る!

ボッチサウナーCaptain Frogが断言。サウナ後の脳と身体が本能的に歓喜する、圧倒的もっちり感の衝撃。 どうも!ボッチサウナーのCaptain Frogです。今日もナイスサウナ、楽しんでますか?サウナーの皆さんなら共感していただけると...
Urban Oasis Archive|多摩の穴場銭湯・サウナ巡り。僕の避難所の記録

羽村市 よつ葉の湯

2026年2月にリニューアルした羽村市「よつ葉の湯」の本格フィンランドサウナと天然温泉をガチレポ!ソロサウナーに嬉しい混雑なしの穴場感や、サウナ後に絶対食べたいご当地サ飯「福生ドック」への最強ルートを紹介します。サ活の参考にどうぞ!
Soloist’s Coffee Break|孤高の休息、あるいは多摩の片隅での他愛ない話

【至福のひととき】サウナ愛好家が選ぶ「究極のサ飯」5選!自宅で楽しむお取り寄せ&便利アイテムも紹介

サウナ後の「ととのった」状態で食べるサ飯は格別。人気サウナブロガーのCaptain Frogが、実体験に基づいた最強のサウナ飯5選を紹介します。ラーメンからスパイスカレー、自宅で楽しめるお取り寄せグルメやサウナ愛好家必携のガジェットまで。あなたのサウナライフをさらに豊かにするヒントが満載です!
Soloist’s Coffee Break|孤高の休息、あるいは多摩の片隅での他愛ない話

サウナの完成度は“最初の一口”で決まる!Captain Frogが選ぶ至極のサ飯ドリンク5選」

サウナ後のカラカラの喉に何を流し込むか。多摩エリアを中心に活動するサウナブロガー・Captain Frogが、実体験と計測データに基づき「サウナ後に飲みたいドリンク5選」を厳選。王道のオロポから最新のチルアウト、意外な一杯まで。サマッコと一緒に、あなたの“ととのい”を完成させる最高の水分補給を提案します。
Urban Oasis Archive|多摩の穴場銭湯・サウナ巡り。僕の避難所の記録

草加 草加健康センター

サウナの聖地「草加健康センター(SKC)」を多摩のサウナーCaptain Frogが徹底レポ!伝説の爆風ロウリュの衝撃、草津温泉の癒やし、名物トマト酸辣湯麺まで。SKCを120%楽しむための攻略法と必須アイテムも紹介します。
Urban Oasis Archive|多摩の穴場銭湯・サウナ巡り。僕の避難所の記録

八王子 竜泉寺の湯

八王子の温浴テーマパーク「竜泉寺の湯 八王子みなみ野店」のサウナ体験レポ!強烈なバズーカロウリュや約86℃の超高温岩盤浴「大汗汗蒸幕」の魅力を徹底解説。サ活の後は二郎系ラーメン「豚山 八王子北野店」で至高のサ飯を堪能。サウナー必見の極上ルートをご紹介します!
Urban Oasis Archive|多摩の穴場銭湯・サウナ巡り。僕の避難所の記録

東久留米 スパジアムジャポン

関東最大級の天然温泉施設、東久留米「スパジアムジャポン(スパジャポ)」の徹底攻略レポート!15種類の多彩なお風呂をはじめ、オートロウリュ完備の高温サウナ、天然水と氷を使ったキンキンの水風呂、そして1日中過ごせる5種類の岩盤浴と漫画読み放題エリアの魅力をサウナ好きブロガーが詳しく解説します。
Urban Oasis Archive|多摩の穴場銭湯・サウナ巡り。僕の避難所の記録

立川 ガレーラサウナ

立川駅からアクセス良好な「ガレーラサウナ」の体験レポートです。90〜95度のセルフロウリュ可能な本格ドライサウナや、心地よい外気浴スペースの魅力を徹底解説。サ飯には、すぐ近くにある「タチキタダイニング」の絶品チキンカレー(ナン付き)をおすすめしています。立川エリアのサウナ選びの参考にぜひご覧ください
Urban Oasis Archive|多摩の穴場銭湯・サウナ巡り。僕の避難所の記録

川越市 サウナ横綱

埼玉県川越市の新星「サウナ横綱」の体験レビュー!圧倒的な清潔感を誇る脱衣所、テレビのない静寂なサウナ室、肌当たりの良い滑らかな水風呂の魅力を徹底解説します。サウナ後に必食の絶品サ飯「牛すじカレー」の感想も必見!サウナ遠征の参考に
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